सुबह के उत्सव के बाद, सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाना मुश्किल होता है। मैं इस अवस्था में काम पर नहीं जाना चाहता और बॉस पर धू-धू कर जलना चाहता हूं। अधिक से अधिक साधनों को लागू करने का प्रयास करें, उनमें से कुछ निश्चित रूप से मदद करेंगे।
यह आवश्यक है
- - तरल;
- - सुबह का नाश्ता;
- - अजमोद;
- - पुदीना;
- - कॉफ़ी के बीज;
- - टूथपेस्ट;
- - च्यूइंग गम।
अनुदेश
चरण 1
अपने धुएं और हैंगओवर से राहत पाने के लिए गोभी का अचार पिएं। उनके अलावा, गांव का दूध शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करेगा। एक स्टोर भी ठीक है, लेकिन यह कार्य को और खराब कर देगा। जितना हो सके तरल पदार्थ पिएं। ठंडा खनिज पानी और विभिन्न हौसले से निचोड़ा हुआ रस भी शरीर से हानिकारक पदार्थों को पूरी तरह से हटा देता है। जितने अधिक विषाक्त पदार्थ निकलेंगे, उतनी ही कम आप धुएं की तरह महकेंगे।
चरण दो
हार्दिक नाश्ता करें। दलिया, खट्टे फल और अजमोद धुएं से निपटने में मदद करेंगे। हो सकता है कि हैंगओवर के कारण आपका खाने का मन न हो, लेकिन आपको अवश्य करना चाहिए। फल और क्रीम आइसक्रीम, जायफल और अखरोट, बीज, पिस्ता गंध को कम करने में मदद करेंगे। आप लहसुन और प्याज के धुएं की गंध को हरा सकते हैं (लेकिन ये गंध बेहतर नहीं हैं!)
चरण 3
भुनी हुई कॉफी बीन्स, अजमोद की जड़, लौंग की कली, तेज पत्ता, नींबू बाम या पुदीने की टहनी चबाएं। उपयोग करने से पहले इनमें से किसी एक खाद्य पदार्थ को सूरजमुखी के तेल के साथ छिड़कें। फिर अपने मुंह को गर्म पानी से धो लें और पुदीने के टूथपेस्ट से अपने दांतों को ब्रश करें। आप एक मजबूत नमक के घोल से अपना मुँह कुल्ला कर सकते हैं। पुदीना गोंद का प्रयोग करें।
चरण 4
अस्थायी रूप से चयापचय को तेज करने और शरीर से विषाक्त पदार्थों को जल्दी से निकालने के लिए, ताजी हवा में व्यायाम करें, यदि स्वास्थ्य अनुमति देता है, तो दौड़ने की व्यवस्था करें। विषाक्त पदार्थों को आंशिक रूप से खत्म करने के लिए 10-15 मिनट का व्यायाम पर्याप्त होना चाहिए। गर्म पानी से नहाने से आप अपने मेटाबॉलिज्म को बढ़ा सकते हैं।
चरण 5
कंट्रास्ट शावर के कुछ मिनट आपको तरोताजा करने में मदद करेंगे। गर्म और ठंडे पानी का प्रयोग करें, अपने आप को एक तौलिये से अच्छी तरह रगड़ें। साफ और ताजे कपड़े ही पहनें, नहीं तो कल के पहनावे की महक आपको दूर कर देगी। इसे धोने के लिए भेजें। काम से ठीक पहले ओरल फ्रेशनर का इस्तेमाल करें। कुछ लॉलीपॉप धुएं की गंध को अच्छी तरह से बाधित करते हैं।
चरण 6
वेलेरियन, वैलिडोल या मदरवॉर्ट लें। ये उत्पाद गंध को कम कर देंगे। धुएं से छुटकारा पाने में मदद के लिए आप विशेष दवाओं का उपयोग कर सकते हैं। ये उत्पाद सुपरमार्केट और फार्मेसियों में बेचे जाते हैं। फार्मास्युटिकल तैयारियों को वरीयता दें, वे अधिक महंगी हैं, लेकिन अधिक प्रभावी हैं।
