फुटक्लॉथ, निश्चित रूप से, कुछ पुराने हैं। लेकिन कई बार फुटक्लॉथ लपेटने की क्षमता काम आ सकती है। उदाहरण के लिए, यदि आप डेरा डाले हुए हैं और आग पर सुखाते समय अपने मोज़े जलाए हैं - एक टी-शर्ट दान करें और दो फ़ुटक्लॉथ बनाएं।
यह आवश्यक है
फुटक्लॉथ या मुलायम सूती कपड़े के दो टुकड़े, लगभग 35x90।
अनुदेश
चरण 1
आपको फुटक्लॉथ में आराम महसूस करने के लिए और अपने पैरों को रगड़ने के लिए नहीं, आपको इसे एक निश्चित तरीके से घुमाने की जरूरत है। वैसे, फुटक्लॉथ के अनुभवी उपयोगकर्ता उन्हें इतनी कुशलता से लपेटते हैं कि वे जूते और पैर के आकार में अंतर की भरपाई कर सकते हैं, जो निश्चित रूप से लंबे समय तक चलने या दौड़ने में बहुत मदद करता है।
आपको फुटक्लॉथ को पैर के अंगूठे से बाहर की ओर घुमाना शुरू करना होगा, न कि अंदर की ओर, ताकि यह वस्तु पहनने से छूट न जाए। जब आप पैर पर फुटक्लोथ को ठीक से बांधेंगे, तो आप पाएंगे कि यह अंग अंदर की ओर लिपटा हुआ है दो परतें, जो अच्छी तरह से गर्मी बरकरार रखती हैं और अधिक समय तक नमी नहीं रहने देती हैं।
यहां तक कि अगर आप अपने पैरों को गीला कर लेते हैं, तो आप अपने पैरों पर सूखे सिरे के साथ फुटक्लॉथ को उल्टा कर सकते हैं। कुछ समय के लिए, पैर और गीला पक्ष गर्मी से सूख जाएगा - इसलिए, जूते के किनारों को बदलकर, आप सापेक्ष आराम से अपनी मंजिल पर पहुंच जाएंगे।
चरण दो
फ़ुटक्लॉथ के लिए कपड़े को सिला या घुमाया नहीं जाता है, ताकि कोई अतिरिक्त भाग पैरों की त्वचा को रगड़े या जलन न करे। गर्मियों के फ़ुटक्लॉथ सूती या ऊनी कपड़े से बने होते हैं, और सर्दियों के फ़ुटक्लॉथ 50% ऊन और 50% कपास के मिश्रित कपड़े या बिकनी से बनाए जाते हैं। पोंछे हुए फ़ुटक्लॉथ को दूसरी तरफ वापस करने के लिए पर्याप्त है ताकि फिर से असुविधा महसूस न हो।
फुटक्लॉथ को बंद करने से पहले, यदि संभव हो तो, अपने पैरों को धोने और उन्हें पोंछने की सलाह दी जाती है। अपने पैर के नाखूनों को ट्रिम करें, लेकिन बहुत छोटा नहीं ताकि वे आपके पैर के अंगूठे की गेंद को न काटें। यदि आपके पैरों में बहुत पसीना आ रहा है, तो आपको उन्हें साबुन और पानी से अधिक बार धोने की जरूरत है, समय के साथ, अच्छी स्वच्छता के साथ, यह समस्या कम तीव्र होनी चाहिए।
फ़ुटक्लॉथ को घुमाते समय, सुनिश्चित करें कि कोई खुरदरी तह, क्रीज और निशान न बने - वह सब कुछ जो आपके पैरों को रगड़ सकता है।
चरण 3
फुटक्लॉथ को एक सूखी, साफ, समतल सतह पर फैलाएं (जब लंबी पैदल यात्रा करें, तो कम से कम सूखे क्षेत्र को मलबे से मुक्त खोजने का प्रयास करें)। यदि आप पहले से ही जानते हैं कि फुटक्लॉथ को वजन पर कैसे लपेटा जाता है, तो इसे सीधा करें और इसे अपने हाथों से खींचें।
अपने दाहिने पैर को कपड़े पर दाहिने किनारे के करीब रखें, इससे 20 सेंटीमीटर पीछे हटते हुए, आपके पैर की उंगलियों को फुटक्लॉथ के किनारे को नहीं छूना चाहिए। परिणामी छोटे कोने को अपने दाहिने हाथ से लें और सभी सिलवटों को सीधा करते हुए पैर को इससे ढँक दें। इस कोने को तलवे के नीचे खिसकाएं और इसे अपने बाएं हाथ से फैले कपड़े से पकड़ें। एकमात्र के ऊपर कपड़े को चिकना करने के लिए फुटक्लॉथ के किनारे को एड़ी के ऊपर खींचें।
पहली परत को एक बड़े टुकड़े से कसकर कवर करें और चित्र में दिखाए अनुसार हाथों, पैर के पिछले हिस्से, तलवों और एड़ी को बदलते हुए लपेटें। निचले पैर के साथ फुटक्लॉथ के मुक्त किनारे को खींचो, और अंत के साथ जो पीछे रह गया है, निचले पैर के निचले हिस्से को कवर करें, पैनल के सामने के किनारे को कवर करें। तो एड़ी को फुटक्लॉथ में लपेटा जाता है!
