बहुत से लोग सोचते हैं कि सिगरेट को हुक्का से बदलकर, वे धूम्रपान के परिणामों से खुद को बचाते हैं: उच्च गुणवत्ता वाले तंबाकू में हानिकारक अशुद्धियाँ नहीं होती हैं, और पानी से शुद्ध किए गए धुएं में कोई खतरनाक कार्सिनोजेन्स नहीं होते हैं। यह एक भ्रम है।
निर्देश
चरण 1
कई विशेषज्ञों का मानना है कि हुक्का पीना सिगरेट की लत जितना ही खतरनाक है। "स्वादिष्ट" हुक्का तंबाकू, विभिन्न स्वादों के उपयोग के लिए धन्यवाद, धूम्रपान की प्रक्रिया को और अधिक सुखद बनाता है, और धूम्रपान करने वाला - आदी। नतीजतन, एक व्यक्ति को न केवल आनंद मिलता है, बल्कि निकोटीन और रेजिन की एक बड़ी खुराक भी स्वास्थ्य के लिए खतरनाक होती है।
चरण 2
वर्तमान में, हुक्का तंबाकू मिश्रणों की आवश्यकताओं का वर्णन करने वाला एक भी नियामक दस्तावेज नहीं है। इसका उपयोग बेईमान निर्माताओं द्वारा किया जाता है। सिगरेट तंबाकू का उत्पादन कच्चे माल और प्रक्रिया दोनों के सख्त नियंत्रण के साथ होता है।
चरण 3
हुक्का तंबाकू के मिश्रण में निकोटीन और टार की मात्रा परिवर्तनशील होती है। यह कई कारकों पर निर्भर करता है: खाना पकाने की प्रक्रिया, इस्तेमाल किए गए कोयले की गुणवत्ता, धूम्रपान किए गए तंबाकू की मात्रा और पफ की गहराई। इसलिए हुक्का धूम्रपान करने वाले द्वारा निकोटीन और टार की खपत को नियंत्रित करना असंभव है।
चरण 4
हुक्का में पानी की तुलना सिगरेट के फिल्टर से नहीं की जा सकती: यह धुएं में निकोटीन और टार की मात्रा को कम करता है, जबकि पानी केवल धुएं को ठंडा करता है, यह पैरों पर कोई सफाई कार्य नहीं करता है।
चरण 5
हुक्का के धुएं में भारी धातुएं ज्यादा खतरनाक होती हैं क्योंकि उनकी सामग्री सिगरेट के धुएं में धातुओं की मात्रा से दस गुना अधिक है। हुक्का धूम्रपान का हृदय प्रणाली पर बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है: संवहनी दीवार की लोच और दृढ़ता कम हो जाती है, लुमेन संकरा हो जाता है। इससे स्ट्रोक, दिल का दौरा, उच्च रक्तचाप और अन्य गंभीर विकृति होती है।
चरण 6
हुक्का धूम्रपान, सिगरेट पीने की तरह, प्रजनन क्षमता में कमी लाता है और गर्भावस्था के लिए खतरा बन जाता है। धूम्रपान करने वालों के परिवारों में, बच्चे अक्सर समय से पहले पैदा होते हैं।
चरण 7
हुक्के का धुआं फेफड़ों में गहराई तक प्रवेश करता है। इस तरह के धूम्रपान के 40 मिनट में, शरीर को कार्बन मोनोऑक्साइड की घोड़े की खुराक मिलती है: एक सिगरेट पीने से दो सौ गुना अधिक। एक सीमित स्थान में धूम्रपान और शराब पीने से स्थिति बढ़ जाती है, जो अक्सर हुक्का में सभाओं के साथ होती है।
चरण 8
विशेषज्ञों को यकीन है कि हुक्का धूम्रपान के लोकप्रिय होने से तपेदिक और हेपेटाइटिस ए के रोगियों की संख्या में तेज वृद्धि हुई है। तथ्य यह है कि फ्लास्क और हुक्का मुखपत्र को ठीक से बनाए रखा जाना चाहिए: सफाई, धुलाई, कीटाणुशोधन। सार्वजनिक स्थानों पर अक्सर हुक्के को कीटाणुरहित नहीं किया जाता है, या उन्हें नियमित रूप से कीटाणुरहित नहीं किया जाता है, इसलिए उनमें बैक्टीरिया कई गुना बढ़ जाते हैं, जो भयानक बीमारियों का कारण बन सकते हैं।
