उम्र से संबंधित परिवर्तनों की समस्या प्राचीन काल से ही मानव जाति को चिंतित करती रही है। जाहिर है, लोगों की उम्र अलग-अलग होती है, कुछ बुढ़ापे में युवा दिखते हैं, जबकि अन्य अपनी उम्र से बड़े होते हैं।
जेरोन्टोलॉजी एक विज्ञान है जो जीवित जीवों की उम्र बढ़ने के नियमों का अध्ययन करता है।
उम्र बढ़ने के कारण
त्वचा और शरीर के अन्य हिस्सों में होने वाले परिवर्तन समय और पर्यावरणीय प्रभावों पर निर्भर करते हैं। बुढ़ापा शरीर में पानी की कमी और असंतुलित आहार, व्यायाम की कमी, बार-बार अधिक काम करने और तनाव से जुड़ा हुआ है।
शरीर को प्रभावित करते हैं, विशेष रूप से त्वचा, जलवायु कारक, इनमें गर्मी, सर्दी, हवा शामिल हैं। ताप, बिजली, आदि पदार्थ। प्रतिकूल वातावरण से बुढ़ापा तेज हो जाता है।
इसके अलावा, मानव उम्र बढ़ने के कारणों में मुक्त कणों की उपस्थिति (शरीर को अंदर से विघटित करना) शामिल है, जो कई बीमारियों का कारण है, जैसे कि एथेरोस्क्लेरोसिस, कैंसर और अन्य। कोशिका की स्वयं को पुन: उत्पन्न करने की क्षमता के नुकसान को भी ऐसे कारणों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।
विभिन्न उम्र बढ़ने की दर
अलग-अलग तरीकों से लोगों की उम्र बढ़ने के कारण सोच, रूढ़िवादिता और बचपन के व्यवहार में निहित हैं। यदि कोई व्यक्ति किसी ऐसे व्यवसाय में व्यस्त है जो उसे पसंद है, खेल के लिए जाता है, बहुत यात्रा करता है, उसके पास ऊब या उदास होने का समय नहीं है, वह युवा महसूस करता है, और बुढ़ापा आने की कोई जल्दी नहीं है। एक व्यक्ति के पास जितना सकारात्मक होता है, उतना ही वह जीवन का आनंद लेता है, प्यार दिखाता है, बाद में बुढ़ापा आता है। जब कोई व्यक्ति लगातार असंतोष दिखाता है, सभी की आलोचना करता है और अपनी असफलताओं के लिए दूसरे लोगों को दोषी ठहराता है, तो वह बहुत तेजी से बूढ़ा होता है।
यदि कोई व्यक्ति यथासंभव लंबे समय तक युवा रहने का प्रयास करता है, तो उसे निश्चित रूप से शराब, रसायन और नशे की लत का कारण बनने वाले नशीले पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए।
ब्रिटेन के वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि बुढ़ापा न केवल उम्र और पर्यावरण, बुरी आदतों पर निर्भर करता है, बल्कि किसी व्यक्ति की आनुवंशिक प्रवृत्ति पर भी निर्भर करता है। उनकी खोज, अनुसंधान द्वारा समर्थित, चिकित्सकों के स्वास्थ्य के दृष्टिकोण और उम्र के साथ आने वाली बीमारियों के उपचार के तरीके को मौलिक रूप से बदल सकती है। शायद वैज्ञानिक और डॉक्टर अंततः जल्दी उम्र बढ़ने की संभावना वाले लोगों की पहचान करने और इससे बचने के लिए विभिन्न निवारक उपायों को विकसित करने में सक्षम होंगे।
लेकिन आपको यह समझने की जरूरत है कि एक व्यक्ति खुद युवाओं को बनाए रखने के लिए बहुत कुछ कर सकता है: जिमनास्टिक करें या हर दिन व्यायाम करें (चयापचय में सुधार करें, रक्त प्रवाह बढ़ाएं), पहाड़ों पर टहलें (ऊंचाई अस्थि मज्जा को सक्रिय करती है), उच्च कैलोरी वाला भोजन करें विटामिन और खनिजों में समृद्ध, चीनी की खपत को कम करें, तंबाकू और शराब को छोड़ दें, मस्तिष्क को पढ़कर प्रशिक्षित करें, कुछ नया सीखें, बहुत सोएं (एक सपने में, शरीर की कोशिकाएं पुन: उत्पन्न होती हैं, साथ ही विकास हार्मोन की रिहाई), स्वभाव.
