स्कीइंग एक लोकप्रिय शीतकालीन गतिविधि है। स्की वॉक शरीर को गुस्सा दिलाता है, उसकी शारीरिक स्थिति में सुधार करता है, समग्र स्वर बढ़ाता है, उच्च प्रदर्शन सुनिश्चित करता है। स्कीइंग का आनंद ठीक से चयनित स्की पर ही प्राप्त किया जा सकता है।
निर्देश
चरण 1
आपको कई कारकों को ध्यान में रखते हुए स्की चुनने की आवश्यकता है। स्की के प्रकारों को सशर्त रूप से मुख्य समूहों में विभाजित किया जा सकता है: लक्ष्य, आंदोलन की विधि के अनुसार, मापदंडों के अनुसार, सामग्री के अनुसार। निर्धारित करें कि आप कहाँ स्केट करते हैं। आपकी स्की का चुनाव इस पर निर्भर करेगा। शौकिया खरीदें यदि आप उन्हें शहर के बाहर निकटतम जंगल में सवारी करने के लिए उपयोग करेंगे। इनका वजन 1.5 किलो है और ये भारी भी हैं, लेकिन आप इनमें रिकॉर्ड नहीं बना सकते. आपको वह अनुभव प्राप्त होता है जिसकी आपको आवश्यकता होती है और आप पैसे बचाते हैं। यदि आप शौकिया मॉडल से संतुष्ट नहीं हैं और विशेष ट्रेल्स पर स्की करना चाहते हैं तो पेशेवर खरीदें।
चरण 2
अपनी स्कीइंग शैली के आधार पर स्की चुनें। उच्च स्तर के शारीरिक और तकनीकी प्रशिक्षण वाले एथलीटों के लिए, रेसिंग स्की को आंदोलन की शैली के आधार पर चुना जाता है: क्लासिक, स्केटिंग या संयुक्त। रेसिंग वजन में हल्की है और इसमें बेहतर एथलेटिक प्रदर्शन के लिए उत्कृष्ट ग्लाइड प्रदर्शन है। यदि आप विभिन्न स्कीइंग शैलियों के लिए 2 जोड़ी स्की नहीं खरीद सकते हैं, तो क्लासिक चाल के लिए स्की चुनें, लेकिन छोटी।
चरण 3
अपनी ऊंचाई और वजन के आधार पर स्की चुनें। अपनी ऊंचाई और वजन जानने के बाद, मापदंडों (स्की और डंडे की लंबाई) के अनुसार एक सेट चुनें। प्रत्येक स्पोर्ट्स स्टोर में किसी व्यक्ति की ऊंचाई, वजन और स्की के प्रकार के इष्टतम अनुपात की एक तालिका होती है। क्लासिक स्कीइंग के लिए आपकी ऊंचाई से 25-30 सेंटीमीटर लंबी स्की की लंबाई चुनने की सिफारिश की जाती है, स्केटिंग के लिए - आपकी ऊंचाई से 10-15 सेंटीमीटर लंबी, और चलने के लिए - आपकी ऊंचाई से 15-25 सेंटीमीटर लंबी।
चरण 4
अपनी स्की सामग्री चुनें। वे लकड़ी और प्लास्टिक से बने होते हैं। यदि आप अभी सीखना शुरू कर रहे हैं तो लकड़ी चुनें। लकड़ी की स्की भी एक बच्चे के लिए उपयुक्त हैं। वे संचालित करने में आसान होते हैं और, उनके सापेक्ष सस्तेपन के कारण, बच्चे की ऊंचाई को देखते हुए अधिक बार प्रतिस्थापित किया जा सकता है। लेकिन अनुभव के अधिग्रहण के साथ, लकड़ी की स्की को प्लास्टिक के साथ बदलना सुनिश्चित करें। आप उनमें तेजी से स्की कर सकते हैं, और नम स्प्रिंग ट्रैक पर चलने के अवसर के कारण आपका खेल का मौसम लंबा होगा। सही स्की के साथ, आप आसानी से ग्लाइड कर सकते हैं और प्रकृति की सैर का आनंद ले सकते हैं।
