चरम स्थितियां कहीं भी लोगों के इंतजार में हैं। और कैंपिंग ट्रिप पर, और लंबी ट्रिप पर, और स्की रिसॉर्ट में, और यहां तक कि आपके अपार्टमेंट में, आप उनके खिलाफ बीमा नहीं करवाते हैं। अपने जीवन को बचाने के लिए, आपको रुकावट में पड़ने पर व्यवहार के बुनियादी नियमों को जानना होगा। उन्हें अंजाम देना मुश्किल नहीं है।
निर्देश
चरण 1
भागने की कोशिश मत करो। अभिसरण की गति, उदाहरण के लिए, हिमस्खलन की गति तीस मीटर प्रति सेकंड तक पहुँच जाती है। चट्टान के उस पार या हिमस्खलन को उसके किनारे तक ले जाएँ। वहां पत्थरों की आवाजाही की तीव्रता कम होगी।
चरण 2
यदि आप किनारे पर नहीं चल सकते हैं, तो आराम करने की कोशिश करें और पतन की दिशा में लुढ़कें, ताकि वार आपको कम नुकसान पहुंचाए। शिथिल मांसपेशियां अधिक आसानी से प्रभाव लेती हैं।
चरण 3
हिमस्खलन या चट्टान के दौरान, एक पहाड़ी, एक स्थिर चट्टान या पेड़ पर चढ़ने की कोशिश करें। या उनके पीछे छिपने की कोशिश करें। जमीन पर लेट जाएं और अपने हाथों को सिर पर रखकर समूह बनाएं।
चरण 4
कठोर और नुकीली वस्तुओं को एक तरफ फेंक दें, जैसे ट्रेकिंग पोल या बर्फ की कुल्हाड़ी। वे आपको चोट पहुँचा सकते हैं।
चरण 5
इमारत के ढहने के दौरान, स्थिर संरचनाओं में जाने की कोशिश करें: दीवारों के पास, दरवाजों में। ढहते हुए घर में सीढ़ियां और लिफ्ट सबसे खतरनाक संरचनाएं हैं।
चरण 6
अपनी सांस को रेत और गंदगी से बचाने के लिए अपने कपड़ों के ऊपरी हिस्से को अपने चेहरे पर खींचने की कोशिश करें। जब भूस्खलन समाप्त हो जाए, तो अपने चेहरे के चारों ओर पर्याप्त जगह खाली करें ताकि ऑक्सीजन उपलब्ध हो सके।
चरण 7
यदि मलबे में आप अंतरिक्ष में अपना उन्मुखीकरण खो चुके हैं, तो अपने दांतों से थूकने का प्रयास करें। यदि आप उल्टा हैं, तो लार नाक गुहा में प्रवेश करेगी।
चरण 8
सतह की ओर बढ़ने की कोशिश करें। कभी-कभी लोग स्वतंत्रता से 10-15 सेंटीमीटर मर जाते हैं, बस हिलने-डुलने के डर के कारण।
चरण 9
फंसे हुए अंगों को मुक्त करने का प्रयास करें। अगर आप किसी रिहायशी इमारत में फंस गए हैं तो किसी सुरक्षित जगह पर जाने की कोशिश करें। यदि फिर से बहने की संभावना हो तो हिलें नहीं।
चरण 10
बेझिझक चिल्लाएं और मदद के लिए कॉल करें। बचाव कार्य करते समय हर घंटे एक मिनट का मौन रखा जाता है। गाने की कोशिश करो। इससे तुम जागते रहोगे, और बचानेवाले निश्चय तुम्हारी सुनेंगे।
चरण 11
इंतजार करने की तैयारी करें और घबराएं नहीं। रुकावटों को आमतौर पर ऊपर से नीचे की ओर हटा दिया जाता है ताकि ताल के बार-बार हिलने-डुलने का कारण न बने। समय-समय पर अपनी उंगलियों और पैर की उंगलियों की जांच करें।
