मई के अंत में - जून की शुरुआत में चिनार फुलाना दिखाई देता है। यह लगातार आंखों और नाक में जाता है, सामान्य सांस लेने में बाधा डालता है। इसके अलावा, चिनार फुल द्वारा किए गए पराग कुछ लोगों में एलर्जी का कारण बनते हैं।
ज़रूरी
- - मच्छरदानी;
- - धूप का चश्मा;
- - चिकित्सा मुखौटा;
- - शुद्ध समुद्र के पानी से स्प्रे करें;
- - एंटीएलर्जिक दवाएं।
निर्देश
चरण 1
जितनी बार हो सके परिसर की नम सफाई करें। यह आपके घर को चिनार के फुलाने से बचाने में मदद करेगा और सांस लेना आसान बना देगा। आप जिस क्षेत्र में हैं, वहां सभी खिड़कियां और दरवाजे बंद कर दें, इससे चिनार के फुलाने के बड़े संचय से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी, जो मनुष्यों में एलर्जी की प्रतिक्रिया को बढ़ाते हैं। कमरों को तभी वेंटिलेट करें जब आपकी खिड़कियों पर स्क्रीन लगे हों।
चरण 2
अपनी नाक और नासोफरीनक्स को दिन में कई बार पानी से अच्छी तरह से धोएं, इसके लिए शुद्ध समुद्री पानी सबसे उपयुक्त है। एक स्प्रे का उपयोग करना सुविधाजनक है जिसे आप हमेशा अपने साथ ले जा सकते हैं। दिन में दो बार स्नान करें। दिन के बीच में बाहर रहना, और घर लौटने पर हर बार अपना चेहरा धोना भी चिनार के फुलने के खिलाफ लड़ाई में मदद करेगा।
चरण 3
नियमित धूप का चश्मा पहनें, वे पोपलर फ्लफ से अच्छी सुरक्षा के रूप में काम करते हैं, क्योंकि फुलाना को आंखों में जाने से रोकें। अपने श्वसन तंत्र को सुरक्षित रखने के लिए घर से निकलने से पहले मेडिकल मास्क पहनें। घर लौटने पर तुरंत बदलें, सड़क पर जैसे कपड़े न पहनें।
चरण 4
चिनार के फूलने की अवधि के दौरान एलर्जी पैदा करने वाले खाद्य पदार्थ न खाएं, क्योंकि इससे आपकी स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। इस अवधि के दौरान, मछली और मछली उत्पादों, खट्टे फल, चॉकलेट, नट्स, स्ट्रॉबेरी और पेस्ट्री को छोड़ देना बेहतर है। कॉफी, दूध या मादक पेय न पिएं।
चरण 5
अपने डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही एलर्जी की दवाएं खरीदें। विभिन्न दवाएं विभिन्न एलर्जी के लक्षणों से राहत देती हैं और शरीर को अलग-अलग डिग्री तक प्रभावित करती हैं।
