आवाज का निर्माण वोकल कॉर्ड्स से होता है। इसकी ताकत उनकी स्थिति पर निर्भर करती है, और अगर वे क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, तो आवाज का नुकसान संभव है। क्या उसे नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है, जिससे अस्थायी नुकसान हो सकता है? इसे कैसे प्राप्त किया जाए, यह मैनुअल आपको बताएगा।
अनुदेश
चरण 1
अनजाने में ठंडे खाद्य पदार्थ जैसे आइसक्रीम या शीतल पेय का सेवन करें। बर्फ खाओ या एक बर्फ का टुकड़ा तोड़ो और उस पर कुतरना।
चरण दो
अपने आप को लंबे समय तक ठंड में, एयर कंडीशनर के नीचे, या ड्राफ्ट में बैठें। फिर आपको लैरींगाइटिस, टॉन्सिलिटिस (गले में खराश), और संभवतः ट्रेकाइटिस भी हो जाता है। यह स्वरयंत्रशोथ है जो मुखर रस्सियों पर विशेष रूप से मजबूत प्रभाव डालता है, जिससे स्वरयंत्र के श्लेष्म की व्यापक सूजन के कारण उनकी शिथिलता हो जाती है।
सच है, यह बहुत जोखिम भरा है और शरीर के लिए जटिलताओं से भरा है, क्योंकि आवाज हमेशा के लिए खो सकती है।
चरण 3
बिना रुके खूब बातें करें - तीन या चार घंटे। यह तब हो सकता है जब आप व्याख्यान दे रहे हों। इसी समय, स्वरयंत्र में सूखापन और गुदगुदी पर ध्यान न दें, एक दो घूंट पानी के साथ स्वरयंत्र को नरम करने के लिए खुद को आराम न दें।
चरण 4
जब आप तनाव में हों तो अधिक बार नर्वस और परेशान रहें। यह वोकल कॉर्ड्स को भी दबा देता है। किसी भी अवसर पर, एक जोरदार विवाद में भाग लेने या यहां तक कि एक घोटाले की व्यवस्था करने से इनकार न करें। अपनी आवाज को जोर से दबाएं, बहुत जोर से बोलें और चिल्लाना शुरू करें।
चरण 5
बहुत लंबे समय तक तेज गायन का अभ्यास करें, और फिर ठंड में बाहर जाएं, वहां अपने मुखर रस्सियों को आगे बढ़ाना जारी रखें।
चरण 6
सोडा पिएं और अक्सर पीएं। ज्यादा गर्म, मसालेदार खाना खाएं।
चरण 7
अधिक बार धूल भरी, गैस वाली हवा में सांस लें और अपनी नाक से नहीं, बल्कि अपने मुंह से सांस लें। और अगर आप धूम्रपान करते हैं, तो यह आपको अपनी आवाज खोने के पोषित लक्ष्य के और भी करीब लाएगा, क्योंकि धुआं और धूल सूख जाते हैं और मुखर रस्सियों के ऊतक को मोटा कर देते हैं।
चरण 8
कुछ लोगों में, मजबूत शराब का सेवन आवाज में महत्वपूर्ण गिरावट का कारण बन सकता है - पूरी तरह से गायब होने तक। खासकर अगर यह ऊपर सूचीबद्ध चीजों में से किसी एक से बढ़ गया है।
चरण 9
यदि आप किसी ऐसे उत्पाद का उपयोग करते हैं जिससे आपको पहले एलर्जी की प्रतिक्रिया हुई हो, तो एनाफिलेक्टिक शॉक विकसित हो सकता है। स्वरयंत्र और श्वासनली के कोमल ऊतकों की व्यापक सूजन होगी। ऐसा हो सकता है कि आप व्यावहारिक रूप से सांस नहीं ले पाएंगे, और केवल तत्काल चिकित्सा सहायता आपको इस खतरनाक स्थिति से बाहर निकाल देगी।
