हम सभी, निश्चित रूप से, पढ़ते हैं कि एक व्यक्ति उन असीमित संभावनाओं का केवल दसवां हिस्सा उपयोग करता है जो उसे प्रकृति द्वारा प्रदान की जाती हैं। हम आलसी हैं, और परिणामस्वरूप, हमारा दिमाग व्यस्त नहीं है और पूरी तरह से काम नहीं कर रहा है। कई लोग कहेंगे कि उनके पास उपयोग के पर्याप्त अवसर हैं, लेकिन जिज्ञासु और आलसी नहीं अपनी याददाश्त और बुद्धि को बेहतर बनाने के लिए अपने मस्तिष्क की क्षमताओं को विकसित करने का प्रयास कर सकते हैं। मन के लिए प्रस्तावित जिम्नास्टिक इसमें आपकी मदद करेगा।
निर्देश
चरण 1
मन को लगातार "पंप" किया जा सकता है। उससे कार्य पूछें और उसे असामान्य परिस्थितियों में हल करने के लिए कहें। अपनी दोनों भुजाओं को समान रूप से विकसित करने का प्रयास करें। अपने दाँत ब्रश करते समय, भोजन करते समय, या अपने कंप्यूटर माउस का उपयोग करते समय अपने मुख्य हाथ के अलावा अपने हाथ का प्रयोग करें। आंखों पर पट्टी बांधकर और अगले आधे घंटे तक ऐसे रहना जारी रखें जैसे कि कुछ हुआ ही न हो - अपार्टमेंट के चारों ओर घूमें, कुछ खाने की कोशिश करें, स्नान करें। अपने कानों को ढकें और उठने वाली संवेदनाओं को सुनें। ऐसी स्थितियों में, मस्तिष्क अपने छिपे हुए भंडार को जोड़ता है और अपने उन हिस्सों को काम करता है जो पहले शामिल नहीं थे।
चरण 2
महान मस्तिष्क प्रशिक्षण एक नई भाषा सीख रहा है या एक नई बौद्धिक प्रक्रिया में महारत हासिल कर रहा है। अगर आप कोई विदेशी भाषा सीखना शुरू करते हैं तो रोजाना 5-10 शब्द याद करने का नियम बना लें। आप प्रोग्रामिंग लैंग्वेज भी सीख सकते हैं। इसके अलावा, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कौन सा है, बस मस्तिष्क को लगातार तनाव दें।
चरण 3
आप तार्किक, विरोधाभासी या विश्लेषणात्मक सोच विकसित करके बुद्धि विकसित कर सकते हैं। घटनाओं और घटनाओं के बीच कारण संबंधों की तलाश करें, जो पहली नज़र में एक-दूसरे से संबंधित नहीं हैं। पूरी तरह से विपरीत अर्थ वाले दो वाक्य बनाओ। कुछ वाक्यांशों को एक साथ रखने का प्रयास करें जो आपको पहले से दूसरे वाक्य तक तार्किक रूप से आगे बढ़ाएंगे। आपको ऐसे वाक्यांशों की जितनी कम आवश्यकता होगी, उतना अच्छा है।
चरण 4
जटिल एल्गोरिदम सीखें और बड़ी संख्या में अंकगणितीय संचालन करें, पहेली और वर्ग पहेली को हल करें। अपनी याददाश्त और अवलोकन को लगातार प्रशिक्षित करें। सड़क पर चलते हुए भी, गिनें कि कितने, उदाहरण के लिए, घरेलू उत्पादन और आयात की कारें आपके पीछे से निकलीं, या कितने पुरुष और कितनी महिलाएं आपसे मिलने आए।
चरण 5
सही ढंग से और संतुलित तरीके से खाएं, सक्रिय खेल करें, हंसें और मजाक करें। एक सकारात्मक व्यक्ति बनें और खुशी-खुशी हर नई और दिलचस्प चीज की ओर बढ़ें। रचनात्मक रूप से आगे बढ़ें - कविता बनाना या लिखना शुरू करें। अपने मस्तिष्क को आलसी न होने दें और बहुत जल्द आप देखेंगे कि आपकी मानसिक क्षमताओं में कैसे सुधार होता है।
